No cumplir con los propósitos de fin de año, la cuesta de enero, y el clima son factores que incentivan que las personas crucen por problemas de depresión en este inicio de año.
Fernando Villarreal Amate, coordinador de Información y Análisis Estratégico del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) Estado de México Poniente, indicó que los niveles bajos de serotonina en el cerebro se consideran una posible causa de depresión.
Esto puede generar en la persona dolores de cabeza, cansancio, sueño y falta de apetito.
Es por ello que el experto recomendó optar por una alimentación equilibrada, con frutas, verduras y proteínas, así como realizar ejercicio al menos media o 40 minutos todos los días.
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