Un vaso de ponche contiene entre 200 y 300 calorías, equivalente a un vaso grande de refresco de cola.
Karina Caballero Guzmán, explicó que el ponche es una bebida con altos niveles de carbohidratos y azúcar.
Lo que podría generar, entre las personas con diabetes que se eleve la glucosa en la sangre.
Es por ello que recomendó solo tomarlo con la azúcar natural de las frutas y solo un vaso de ponche al día.
Comentarios
