- De acordo com um especialista, existe uma maneira de evitar rugas quando você dorme
- Louis A. Con disse que a posição que você dorme pode afetar sua pele
- Ele disse que dormir no estômago acrescenta “pressão repetida” à sua pele
Do tratamento da beleza aos regimes de cuidados com a pele, mulheres de todo o mundo estão trabalhando incansavelmente para proteger sua pele do envelhecimento … mas e se lhe dissessemos que existe uma maneira de evitar rugas durante o sono?
Isso é verdade, de acordo com um especialista em envelhecimento, a posição que você dorme pode impedir que sua pele desenvolva linhas no futuro.
Louis A. Cona, diretor de DVC da STEM, uma clínica líder de terapia com células -tronco, disse que a maneira como você está deitada à noite tem um enorme impacto na sua pele.
Ele disse que dormir no estômago fornece “pressão repetida sobre a pele”, que “pode” com o tempo “contribuir para as rugas”.
Portanto, ele disse que é essencial que você descanse de costas se quiser proteger sua pele.
“Investir em travesseiros de seda e manter a rotina certa de cuidados com a pele também são precauções eficazes para proteger a pele durante o sono”, acrescentou o médico.
O especialista também explicou que dormir de costas dá à sua pele uma chance melhor de absorver qualquer cremes que você possa usar antes de dormir.
Louis A. Cona, MD, diretor de DVC STEM, clínica líder de terapia com células -tronco, disse que a maneira como você mente à noite tem um enorme efeito na sua pele
Portanto, mesmo se você finalmente rolar para o seu lado à noite, adormecer nas costas pode percorrer um longo caminho para fazer com que sua pele pareça jovem.
De acordo com o Dr. Cony, é outra maneira de desacelerar o processo de envelhecimento, comendo uma dieta cheia de antioxidantes encontrados em frutas, legumes e grãos integrais.
Ele explicou que os antioxidantes neutralizam os radicais livres que podem danificar as células.
O especialista alertou contra o declínio dos “produtos envelhecidos que afirmam que eles quase imediatamente eliminam rugas e sinais de envelhecimento”, acrescenta que esses produtos “exigem uso consistente para o trabalho real”.
“O envelhecimento da pele é um processo complexo afetado por vários fatores. Os produtos locais podem promover a saúde da pele, mas eles não podem reverter as rugas profundas imediatamente”, ele compartilhou.
“Não existe uma receita e produtos milagrosos que são referidos como tal provavelmente estão enganando”.
Outra maneira de ajudar sua pele com o envelhecimento? Exercício, de acordo com o Dr. Cone.
Ele apontou que a atividade física regular melhora a circulação, aumenta o suprimento de oxigênio para a pele e pode aumentar o tônus muscular.
Ele disse que dormir no estômago fornece “pressão repetida sobre a pele”, que “pode” com o tempo “contribuir para as rugas”. Portanto, ele disse que é importante descansar nas costas (estoque de imagens)
Tudo isso pode reduzir o estresse e a inflamação da pele e contribuir para a aparência mais jovem.
Ele acrescentou, no entanto, que o exercício não reduziria nenhuma ruína que já evoluíram, apesar da fé contraditória.
“Ele promove a saúde geral durante o exercício e pode aliviar alguns sinais de envelhecimento, não é uma reversão”, explicou.
“É uma precaução que promove as funções corporais ao envelhecer”.
Finalmente, ele disse que o uso diário de filtro solar é “uma das melhores maneiras” para garantir que sua pele permaneça jovem no envelhecimento.
“O filtro solar deve ser aplicado todos os dias, independentemente do clima – os raios UV penetram nas nuvens e podem ser refletidos em superfícies como neve e água – e serão destinados, se necessário”, concluiu.
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