En todo lo que va del año, la constante ha sido de un Índice Ultravioleta Extremadamente Alto en el Valle de Toluca, de acuerdo con la Red Automática de Monitoreo Atmosférico de la Zona Metropolitana. Y es que nos puede parecer insignificante o secundario pero es radiación solar o energía que emite el Sol y que es beneficiosa en pequeñas cantidades pero en una exposición excesiva puede causar diversos problemas especialmente en la piel y los ojos. En la piel quemaduras, flacidez, manchas, envejecimiento prematuro, pérdida de elasticidad, disminución de la cicatrización de heridas, mayor riesgo de desarrollar cánceres de piel. Para darnos una idea, en México se registran alrededor de mil casos anuales de cáncer de piel y los más susceptibles a contraerlo son campesinos, comerciantes y marinos.
En el caso de los ojos, la radiación UV puede aumentar el riesgo de cataratas y degeneración de la mácula es la parte central de la retina que nos permite ver los detalles y los colores.
Para la piel la alternativa es usar bloqueador solar con factor de protección solar de 30 o más, y volverlo a aplicar cada 2 horas o después de nadar o sudar. Cubrir la piel con ropa de manga larga, pantalones y sombreros de ala ancha. Por lo demás, evitar exponerte al sol durante las horas de mayor intensidad de rayos UV, generalmente entre las 10 am y 4 pm. En cuanto a los ojos se sugieren gafas que los cubran bien los ojos y la piel alrededor. Tenemos que tomar medidas de protección en nuestra piel, pues la prevención es clave para evitar problemas de salud a corto y largo plazo.
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