Toluca y sus alrededores ya están presentando bajas temperaturas y posibles heladas aunque faltan 17 días para que empiece oficialmente el invierno en el territorio nacional y se prolongue hasta el 20 de marzo del próximo año.
De este clima podemos aprovechar que las temperaturas frescas favorecen un descanso reparador, pueden mejorar la circulación sanguínea y ayudan a quemar más calorías. Se dice también que el sistema inmunológico se fortalece y aumenta la producción de glóbulos blancos que actúan contra infecciones y enfermedades.
Eso sí, para no enfermarte tienes que contribuir abrigándote adecuadamente, evitar cambios bruscos de temperatura, mantener hidratado tu cuerpo -consumiendo líquidos calientes- y alimentarte bien que conlleva la ingesta de frutas y verduras.
En esta época ocurre a nivel mundial que muchos animales, especialmente aves, migran hacia climas más cálidos, mientras que otros entran en hibernación para sobrevivir a las temperaturas extremas. Las zonas más frías serán en Rusia -alcanzando -40 grados centígrados-, la Antártida -80 grados, y Groenlandia, en Canadá – 60 grados. En Toluca esperamos entre 1 grado como mínima y alrededor de 20 grados como máxima.
Nuestra ciudad capital tendrá un promedio de seis a ocho horas de sol al día lo que se traduce en días más cortos al inicio del invierno y un aumento progresivo en las horas de luz solar hacia finales de enero. El invierno puede ser muy frío y desafiante pero siempre hay que encontrarle su lado positivo.
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